妊娠しなかったときの基礎体温–36歳の妊活【8ヶ月目】
妊活をはじめて8ヶ月になりました。今回も妊娠ならず……。36歳からの妊活って、思っていた以上に難しいですね。
最近は生理前のPMSがひどく、頭痛で起き上がれなくなる日もあります。ホルモンバランスが乱れているのか、運動不足が原因かな。
妊娠しづらい体になっている可能性があるので、妊娠しやすい体づくりを意識してしていかないといけませんね。
目次
妊活8ヶ月目……妊娠しなかったときの基礎体温
先月の生理周期は28日で生理周期が安定してきたかと思ったのですが、また25日周期に戻ってしまいました。
生理前に茶オリ
36歳を過ぎてから、生理に変化が出てきました。それは、生理が始まる2〜３日前に少量の茶オリが出るようになりました。
「そろそろ生理がくるな」と、わかりやすいのはいいんですが、「もしかして着床出血！？」と期待してしまうぶん、生理がきたときのダメージが強いです。
生理前の茶オリは、ホルモンバランスが乱れて卵巣が弱っているか骨盤や骨盤底筋の動きが悪くなっている可能性があるそうです。体を動かすことが少なく運動不足なので、妊活のためにも運動をしていかないといけないですね。
基礎体温がガクッとさがる（8日目）
この日は夜更かしをしてしまって、睡眠時間が短かったです。35.96℃という、めったに出ない低い体温になってしまいました。
この2日後に排卵日検査薬が陽性になったので、排卵日が影響してガクッと下がっているのかもしれません。ですが、寝不足は基礎体温をガタガタにしてしまいます。
妊活中なんだから、規則正しい生活リズムを心がけないとダメですね。
排卵日検査薬「陽性」（10日目）
排卵日検査薬がうっすらと陽性になりました。
思っていたよりも排卵日が早かったです。生理の1週間後が排卵日ということが多かったのですが、生理が終わって4日しか経っていません。
排卵日検査薬を早めに使っていてよかったです。11日目は陰性だったので、LHサージの終わりかけだったのかな。
排卵日？（11〜12日目）
10日目に排卵日検査薬が陽性だったので、11日〜12日目が排卵日だった可能性が高いです。仲よしは8日と9日だったので、11日が排卵日だったとしたら2日前でベストタイミングだったことになります。
パパは仕事、私は家事と育児で疲れて、なかなか仲よしのタイミングが取れません。本当は、もっと増やした方がいいんでしょうが、お互い寝かしつけで小河童ちゃんと一緒に寝てしまいます。
基礎体温の不正行為(18、１９日目)
18、19日目は1回目の基礎体温が低かったので、2回測るという不正行為をしました。
本当は1８日目（36.44℃）、19日目（36.56℃）でした。高温期なのに低温期並みに低いですね。
18日目は寒くて全身が冷たくなっていました。19日目は小河童ちゃんが風邪をひいて熱を出していたので、看病をしていたのであまり眠れなかったのが原因かなと思います。
風邪(22日目〜)
小河童ちゃんがひいていた風邪をもらってしまいました。
妊活中はこわくて、なかなか薬を飲めません。3週目なら赤ちゃんへの影響はないと言われていても、なにかあったときに後悔してしまいそうなので、薬は控えるようにしています。
今回は予感で「妊娠はないかな」と思ったので、葛根湯を飲みました。
24日目に37℃近くまで基礎体温が上がったので「もしかして！？」と思ったのですが、やっぱりただの風邪の熱だったみたいです。
リセットの前兆（25日目）
基礎体温が高温期の範囲よりも低くなってしまいました。茶オリも出てきたので、リセットの前兆なんだと思います。
高温期終了のサインをみるたびに、落ち込んでしまいます。
生理（26日目）
生理開始しました。今回も妊娠ならず！ 36歳の妊活…難しいですね。
妊活8ヶ月目まとめ
今回はタイミングがよかったかなと思ったのですが、やっぱりダメでした。高温期が低めなので、妊娠しにくいのかな。
早生まれにならないようにしたかったので、今回は気合が入っていました。もう「早生まれはちょっと……」なんて言ってられません。元気な赤ちゃんが授かれればそれでいいです。
あと半年で37歳になってしまいます。そうなると、ますます妊活が難しくなりそうですよね。
基礎体温が高温期と低温期の差があまりなく、ガタガタなので運動不足が原因かな。妊活だけではなく出産のためにも、運動をして体力をつけていこうと思います。
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