妊活、妊娠、出産。1児のママの妊娠メモ帳。

ベルタ葉酸サプリを飲んでみた! 妊活・妊娠中におすすめの葉酸

2017/03/01

赤ちゃんが元気に育つために妊活・妊娠中に欠かせない「葉酸」。葉酸サプリはたくさんあるけれど、どれを選んだらいいのか分からない人も多いと思います。

妊活中の私が、口コミでも人気の「ベルタ葉酸」を実際に飲んでみた感想をご紹介します。

妊活・妊娠中に必要な「葉酸」って?

葉酸
葉酸は水溶性ビタミンであるビタミンB群の一種です。ほうれん草やアスパラガスなどの緑色の野菜、大豆製品や海藻などから摂取することができます。

妊娠中に葉酸を摂取していれば「二分脊椎」「無脳症」などの神経管閉鎖障害の発症率、流産になる確率を下げることができるといわれています。

厚生労働省でも、妊娠の1か月以上前から妊娠3か月までの間に、1日0.4mg(400μg)の葉酸をサプリ等から摂取することを推奨しています。

「ベルタ葉酸」はモノグルタミン酸型!

葉酸には「ポリグルタミン酸型」「モノグルタミン酸型」の2種類があります。普段私たちが口にしている野菜に含まれている葉酸はポリグルタミン酸型です。

ポリグルタミン酸型葉酸
ポリグルタミン酸型の葉酸は体内で分解され、モノグルタミン酸型になって体内へと吸収されます。厚生労働省が推奨する「1日0.4mg」の量は、モノグルタミン酸型葉酸の量として示されています。

「天然葉酸」とうたっている葉酸サプリは一見よさそうに思えますが、ポリグルタミン酸型なので体内吸収率が下がってしまいます。葉酸サプリを選ぶときは、モノグルタミン酸型ものを選ぶようにしましょう。

さらにベルタ葉酸は酵母葉酸なので、体内の滞在時間が長く効率よく葉酸を吸収できます。

「ベルタ葉酸サプリ」の成分

ベルタ葉酸サプリ
ベルタ葉酸サプリにはビタミン、ミネラル類をはじめ、妊活・妊娠中に不足しがちな鉄分、カルシウムも豊富に含まれています。

  • ビタミン……13種類
  • ミネラル……14種類
  • アミノ酸……20種類
  • 鉄分……16mg
  • カルシウム……232mg
  • 緑黄色野菜……14種類
  • 淡色野菜……7種類

1粒あたりビタミンAは0.00045mg、ビタミンEは0.016mgが含まれ、摂り過ぎになることがないように配慮されています。

「ベルタ葉酸」の美容成分

ベルタ葉酸サプリには、妊活・妊娠中に必要な葉酸のほかに美容成分も含まれています。

  • ヒアルロン酸
  • プラセンタ
  • コラーゲン
  • ツバメの巣
  • 珊瑚カルシウム
  • 黒酢もろみ

妊娠・授乳中はつわりや育児に追われて、お肌のケアがしっかりとできないのが悩みです。葉酸をとりながら、手軽に美容成分を摂れるのがうれしいですね。

「ベルタ葉酸」の安全性

ベルタ葉酸
赤ちゃんのことなので、安全性が気になるところです。

ベルタ葉酸は、「放射濃度検査」「残留農薬試験」をクリアし、厚生労働省からGMP認定を受けた工場で作られています。医薬品レベルの安全性と一定の品質が保たれています。

香料、着色料、保存料、香料発色剤、漂白剤、防かび剤、膨張剤、苦味料、光沢剤を使っていない無添加なので、妊活・妊娠中でも安心です。

「ベルタ葉酸」を飲んだ感想

ベルタ葉酸サプリ
口コミで人気で、いつも気になっていた「ベルタ葉酸」が届きました!

17時までの注文なら当日発送してくれるのがすごいです。葉酸や妊活サプリは思いたったらすぐ始めたいので、迅速な対応は本当に助かります。

ベルタ葉酸サプリ
「フタがグラグラしているな」と思ったら、チャイルドロックになっていました。小さな子どもはフタを開けたがるので、チャイルドロックになっていると何かの拍子に手に取ってしまったときも安心です。

ベルタ葉酸サプリ
フタを開けた瞬間は、ほのかに小麦粉のような香りがします。葉酸サプリには独特の香りが強いものも多いのですが、このくらいの香りであればつわり中でも飲めそうです。

ベルタ葉酸サプリ
1日4粒を目安に飲みます。薬ではなく栄養機能食品なので、いつ飲んでも大丈夫です。

錠剤はコーティング剤を使っていないので、水に触れるとすぐに溶けだします。口の中に入れてしばらくすると鉄のような味が広がるので、すぐに飲むようにしましょう。

ベルタ葉酸サプリまとめ

楽天市場でランキング1位を獲得し、口コミでも人気の「ベルタ葉酸」。葉酸だけではなく美容成分も入っているので、お肌が荒れがちになる妊娠中には嬉しいですね。人気の理由もわかります。

ベルタ葉酸の価格は1個5,980円(税込)しますが、定期便で6回以上の購入なら1個3,980円(税込)になります。

妊活・妊娠中だけでなく、授乳期に不足しがちな鉄分、カルシウムもしっかりと補えるので、産後も飲み続けたい葉酸サプリです。
ベルタ葉酸サプリの詳細・購入はこちら

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